fbpx

Cum sa bei vin si sa iti mentii silueta

Sa incepi o noua dieta nu este niciodata usor. Multe restrictii, fara loc pentru trisat si pentru micile placeri ale vietii, unele diete par sa fie din start impotriva ta. Fara dulciuri, fara carbohidrati, fara gluten, fara gust si fara vin? Exista oare o cale prin care sa te poti bucura in continuare de bautura preferata, dar sa iti mentii silueta? Din fericire, a fost dovedit faptul ca vinul reprezinta cea mai sanatoasa forma de alcool pe care o poti consuma cu moderatie. Vrei sa afli cum sa iti pastrezi fizicul de invidiat, fara a renunta la vin? Casa de Vinuri „Bucium 1949” te invita sa citesti articolul de astazi.

Numara caloriile

Majoritatea tipurilor de vin contin intre 92 si 175 de calorii per pahar consumat. Interesant este faptul ca organismul nostru proceseaza etanolul in mod diferit. Excesul de etanol este trimis de catre corp intr-un proces metabolic complex, care implica ficatul. Acesta elibereaza intr-un final acid acetic, pe care il elimini prin urina, adica vorbim despre calorii care nu sunt convertite in energie. In mod ciudat, daca bei mai mult decat este necesar pentru tipul tau de metabolism, este mai putin probabil sa absorbi caloriile suplimentare. Fireste, asta nu inseamna ca este in regula sa bei o sticla de vin deodata, ci ca va fi mai putin suparator din punct de vedere caloric, decat consumul unei cutii de inghetata.

Nu consuma vin inainte de masa

Este demonstrat stiintific faptul ca consumul de vin cu 30 de minute inainte de a manca creste apetitul, asa ca este mai bine sa te abtii si sa il consumi in timpul mesei sau dupa. Mai mult, vinul consumat pe stomacul plin iti va determina organismul sa respinga efectele negative si sa absoarba caloriile asociate.

Consuma vin rosu sec

Conform studiilor, vinul rosu contine o cantitate mai mare de antioxidanti decat cel alb sau cel rose. Vinul rosu sec contine mai putine zaharuri, deci un numar mai mic de calorii. Ai grija la nivelul de alcool, atunci cand achizitionezi o sticla de vin. Acesta ar trebui sa se situeze sub 13.5% ABV.

Nu consuma vinul la ore tarzii

In organism, alcoolul se comporta asemanator cu carbohidratii, deci pentru a-ti mentine silueta, este necesar sa te abtii din a bea vin la ore prea tarzii. Mai mult, te vei putea odihni mai bine, daca te vei opri din consumat alimente sau bauturi in jurul orei 20:00-20:30 (in cazul in care mergi la somn in jur de ora 12 noaptea).

Investeste intr-o sticla de vin

Pentru a-ti putea schimba comportamentul vizavi de mancare si bautura, este necesar sa incepi sa investesti mai mult in acestea. Daca vei cheltui ceva mai multi bani pe o sticla de vin, te vei incuraja sa o savurezi in decursul a mai multe zile. Poti pastra o sticla de vin rosu deschisa in frigider, folosind un dop special pentru vin.

Nu este imposibil sa imbini utilul cu placutul, asa cum nu este imposibil sa fii la dieta si sa continui sa consumi vinul preferat. Intra pe site-ul Casa de Vinuri „Bucium 1949” si alege dintre produsele noastre vinul care iti face cu ochiul. Promitem noi ca nu se va depune!

Contact us

Give us a call or fill in the form below and we'll contact you. We endeavor to answer all inquiries within 24 hours on business days.